SIS们知道小红书上很流行的「5+3喝水法」吗？这是一种源自演艺艺术系学生的方法，他们在考试期间使用这个方法来保持最佳的体态和线条。这个方法是如何运作的呢？为了达到减肥和瘦身的效果，这个方法结合了5种不同的饮品和3种日常习惯。在执行这个方法时，需要注意不要摄取碳水化合物，并且增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入。这就让我们来看看执行这个方法的具体步骤吧！

红豆薏仁水对排毒和消水肿非常有效，同时有助于清理肠胃。

需要注意的是，这种快速减肥法只适合在特定场合下使用，不适合长期实施，以免对身体造成损害。这种方法虽然看似简单，但实际执行起来需要一定的毅力和坚持，同时也需要在饮食和生活习惯上做出一定的调整。